2020年9月8日下午，揚(yáng)帆新材上虞生產(chǎn)基地在研發(fā)大樓三樓培訓(xùn)室開(kāi)展了職工心理健康培訓(xùn)講座。由工會(huì)邀請(qǐng)的慧心心理學(xué)院王珍老師為職工們帶來(lái)了一場(chǎng)精彩紛呈的“職場(chǎng)幸福密碼”培訓(xùn)講座。

 此次培訓(xùn)通過(guò)輕松愉悅的一問(wèn)一答的互動(dòng)形式，從身邊小事出發(fā)，引導(dǎo)大家思考如何在工作中尋找幸福感，并循序漸進(jìn)地向大家闡述了幸福的定義、職場(chǎng)幸福感的來(lái)源、如何獲得職場(chǎng)幸福感。王珍老師提出了“幸福=快樂(lè)+意義”這個(gè)公式，強(qiáng)調(diào)幸福往往由“我”決定，是我覺(jué)得幸福，而不是讓別人覺(jué)得我很幸福。王珍老師亦通過(guò)自己的親身實(shí)例為大家提出了獲得幸福感的幾點(diǎn)建議：學(xué)會(huì)用不同的角度看待事情，并且懂得賦予一件事情以意義，在工作中，要習(xí)慣明確自己要什么，永遠(yuǎn)滿懷希望看向未來(lái)……

 幸福的概念一直不是空泛的，它存在于我們?nèi)粘５姆椒矫婷?，也深刻地影響著我們的心情質(zhì)量。此次培訓(xùn)讓我們懂得了，所謂幸福，正是由一件件小事所帶來(lái)的美好構(gòu)成。而從小事出發(fā)，積極轉(zhuǎn)換思想，用不同的思維處理問(wèn)題，便能避免工作或生活中的諸多摩擦，獲得幸福。

 此次培訓(xùn)皆為服務(wù)廣大職工心理健康需求，為企業(yè)創(chuàng)建和諧健康的工作和生活環(huán)境，引導(dǎo)和培養(yǎng)職工健康生活、快樂(lè)工作的生活理念，不斷提高職工心理健康保護(hù)意識(shí)奠定了基礎(chǔ)。